Pasta do zębów z wapniem

Niektóre pasty do zębów oprócz fluoru, odbudowującego strukturę szkliwa zawierają wapń w postaci stałej. Służy on przede wszystkim do skutecznego, a zarazem bezpiecznego usuwania płytki nazębnej. Należy wiedzieć, że od ilości wapnia uzależniona jest kondycja naszego uzębienia. 

Wapń – co to za substancja i jaką rolę pełni?

Wapń (Ca) jest składnikiem mineralnym, którego znajduje się w organizmie człowieka najwięcej dlatego należy do grupy makroelementów. Wapń to podstawowy budulec kości i zębów i to właśnie tam jest go aż 99%. Ma znaczący wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, proces krzepnięcia krwi, pracę hormonów, a także kurczliwość mięśni. To dzięki niemu zapewniamy sobie zdrowy sen, pogodny nastrój oraz siłę do pokonywania stresujących sytuacji. Wpływa na wiele niezwykle ważnych procesów, a jego właściwe stężenie jest kluczowe dla ogólnego zdrowia.

Właściwości wapnia

Czy wapń to jedynie zdrowe kości i mocne zęby? Poznajmy inne funkcje tego pierwiastka:

  • bierze udział w przesyłaniu impulsów między komórkami nerwowymi
  • odpowiada za prawidłowe skurcze mięśni
  • wpływa na proces krzepnięcia krwi
  • wspomaga wydzielanie hormonów
  • odpowiada za jakość tkanki kostnej
  • zapewnia równowagę układu szkieletowego
  • zwiększa przyswajalność witaminy B12
  • stosuje się go w leczeniu zatruć metalami ciężkimi
  • gwarantuje utrzymanie równowagi elektrolitowej
  • w połączeniu z witaminą D zmniejsza ryzyko złamań kości
  • zobojętnia kwasy żołądkowe łagodząc refluks oraz zgagę
  • zmniejsza przepuszczalność naczyń krwionośnych.

Produkty spożywcze bogate w wapń

Produkty bogate w ten pierwiastek to przede wszystkim sery, jogurty naturalne, maślanka, fasola, soczewica, orzechy i nasiona, takie jak chia, sezam czy mak. Sporo jest go również w migdałach, warzywach liściastych (szpinak, jarmuż, kapusta) oraz rybach, np. łososiu czy sardynkach. Warto również raz na jakiś czas skusić się na zjedzenie tofu, rabarbaru oraz wypicie mleka sojowego. 

Skutki niedoboru wapnia

Hipokalcemia, czyli bardzo niski poziom wapnia w organizmie w większości przypadków nie daje żadnych objawów. Ale przy skrajnych niedoborach wiąże się już z poważnymi problemami zdrowotnymi. Jakie powinny nas zaniepokoić? Możemy czuć ciągłe przemęczenie, uciążliwy ból stawów oraz mięśni, a kondycja naszej skóry, włosów oraz paznokci ulega znacznemu pogorszeniu. Niedobór wapnia może doprowadzić do osteoporozy oraz osteopenii. U dzieci i młodzieży niewystarczająca jego ilość może zahamować rozwój i doprowadzić do groźnej krzywicy. Niewystarczająca podaż tego pierwiastka zwiększa ryzyko pojawienia się próchnicy i utraty zębów, ponieważ osłabia się ich wytrzymałość na uszkodzenia mechaniczne. Najnowsze badania wykazały związek pomiędzy niedoborem wapnia w diecie a cukrzycą, otyłością czy problemami z nadciśnieniem. Udowodniono, że może on także skutkować chorobami sercowo-naczyniowymi, a nawet zachorowaniem na raka jelita grubego czy raka piersi u kobiet.

Propozycje past do zębów z wapniem

Poniżej wymieniamy kilka past, które w swoim składzie posiadają wapń i naszym zdaniem wato przyjrzeć się im bliżej.
1. Colgate Cavity Protection with Calcium – pasta do codziennego stosowania z wapniem i fluorem, które regenerują i wzmacniają szkliwo. Dodatkowo produkt skutecznie odświeża oddech i eliminuje nieestetyczne przebarwienia. Pasta posiada miętowy smak i zapewnia świetną ochronę przeciwpróchniczą dla całej rodziny.

2. SPLAT Biomed Sensitive – pasta odbudowująca szkliwo i zmniejszająca wrażliwość zębów. Hydroksyapatyt wapniowy oraz L-arginina wzmacniają oraz odbudowują emalię zębów, ekstrakt z czerwonych winogron chroni przed próchnicą i poprawia kondycję dziąseł, a ekstrakty z kory dębowej, liścia brzozy oraz babki lancetowatej pomagają w łagodzeniu nadwrażliwości w jamie ustnej.

3. EMAG Emmi-Dent Nature Calcium – pasta do szczoteczek ultradźwiękowych z wapniem, który chroni zęby przed próchnicą i wzmacnia szkliwo. Współczynnik ścieralności (RDA) na poziomie zero pozwala na skuteczne tworzenie mikrobąbelków w płynie podczas szczotkowania. Formuła produktu opiera się na naturalnych składnikach, nie posiada on w składzie parabenów oraz fluoru.